Ambulante Beckenbodentherapie in Kitzbühel
Starker Beckenboden, weniger Beschwerden – wir unterstützen Sie gezielt:
Der Beckenboden besteht aus mehreren Muskelschichten und stabilisiert den Bauchraum von unten. Faktoren wie langes Sitzen, eine ungünstige Haltung oder – bei Frauen – die Belastung durch Schwangerschaft und Geburt können seine Kraft deutlich vermindern. Die Folgen sind oft Beschwerden, die Ihren Alltag einschränken.
Mit einem individuell abgestimmten Training stärken wir Ihre Beckenbodenmuskulatur gezielt. So unterstützen wir Sie dabei, Schmerzen zu reduzieren, Ihre Stabilität zu verbessern und wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen.
Für wen eine Beckenboden-Therapie geeignet ist
Unsere Beckenboden-Therapie richtet sich an alle, die unter Beschwerden im Rücken-, Becken- oder Unterleibsbereich leiden.
Besonders profitieren Menschen mit Sitzberufen, Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt sowie Personen mit Haltungsschwächen oder wiederkehrenden Schmerzen.
Wenn Sie Ihre Stabilität verbessern und Beschwerden nachhaltig reduzieren möchten, sind Sie bei uns genau richtig.
Was Sie bei der Beckenboden-Therapie erwartet
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein ausführliches Gespräch über Ihre Beschwerden und Ihren Alltag. Darauf folgt eine genaue Analyse Ihrer Bewegungen, Ihrer Haltung und Ihrer Atmung. So erkennen wir, wie Ihr Körper arbeitet und wo Unterstützung nötig ist.
Auf Grundlage aller Ergebnisse entwickeln wir ein individuelles Therapiekonzept. Neben dem Training der Beckenboden- und Schließmuskulatur setzen wir auch manuelle Techniken ein, die das Gewebe lockern, Spannungen lösen und die Funktion verbessern.
Ein wichtiger Bestandteil ist die Schulung Ihrer Körperwahrnehmung. Sie lernen, wie sich eine richtige Aktivierung des Beckenbodens anfühlt – eine Fähigkeit, die sich unauffällig in jede Alltagssituation integrieren lässt. Genau diese präzise Anleitung unterscheidet unsere physiotherapeutische Arbeit deutlich von allgemeinen Gymnastikgruppen.
Sie erhalten auch klare Anleitungen für Zuhause und Tipps, wie Sie Ihren Alltag entlasten können.
Häufig gestellte Fragen
Wann sollten Sie an eine Beckenboden Physiotherapie denken?
Eine Beckenboden-Therapie kann in verschiedenen Situationen eine wichtige Rolle zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität beitragen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Harn zu halten oder es zu unwillkürlichem Stuhlverlust kommt, kann dies ein Zeichen für eine Beckenbodenschwäche sein. Diese Probleme sind nicht nur unangenehm, sondern können auch Ihr soziales Leben und Ihr Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Beckenboden-Therapie hilft, die Muskulatur in diesem Bereich zu stärken und die Kontrolle über die Blasen- und Darmfunktionen zu verbessern.
Übergewicht stellt eine zusätzliche Belastung für den Beckenboden dar, da das zusätzliche Körpergewicht den Druck auf die Muskeln im Beckenbereich erhöht. Dies kann die Wahrscheinlichkeit von Inkontinenz und anderen Beckenbodenproblemen erhöhen. Durch gezielte Übungen in der Beckenboden-Therapie können Sie die Muskulatur stärken und so die negativen Auswirkungen von Übergewicht auf den Beckenboden verringern.
Auch Haltungsschwächen können die Funktion des Beckenbodens beeinflussen. Eine schlechte Körperhaltung kann zu einer ungleichmäßigen Belastung und Schwächung der Beckenbodenmuskulatur führen. Beckenboden-Therapie kann in solchen Fällen nicht nur die direkte Stärkung des Beckenbodens unterstützen, sondern auch dazu beitragen, die Körperhaltung insgesamt zu verbessern und so die Belastung des Beckenbodens zu reduzieren.
Wenn Sie eines dieser Probleme erkennen, könnte eine Beckenboden-Therapie eine sinnvolle Maßnahme sein. Es ist empfehlenswert, mit einer Fachärzt:in über Ihre Symptome zu sprechen, um eine geeignete Behandlungsstrategie zu entwickeln.
Warum ist Beckenboden-Therapie für Frauen wichtig?
Die Beckenboden-Therapie spielt für Frauen in verschiedenen Lebensphasen eine entscheidende Rolle. Vor und nach der Geburt ist sie besonders relevant, da Schwangerschaft und Geburt zu hormonellen Veränderungen führen, die den Beckenboden schwächen können.
- Vor und nach der Geburt, da eine Schwangerschaft zu einer hormonellen Veränderung im Körper führt und dadurch den Beckenboden schwächt
- Nach der Geburt, wenn man wieder gerne sportlich aktiv sein möchte
- In den Wechseljahren, da es auch hier zu einer Hormonveränderung kommt
- Gebärmuttersenkung
- Nach Operationen im Beckenbereich
Wann ist eine Beckenboden-Therapie bei Männer sinnvoll?
Die Beckenboden-Therapie kann für Männer nach Prostataoperationen von großer Bedeutung sein. Solche Operationen können den Beckenboden schwächen und zu Beschwerden wie Inkontinenz führen. Auch bei Potenzproblemen kann die Beckenboden-Therapie unterstützend wirken.
Ein starker Beckenboden ist wichtig für die Erhaltung der erektilen Funktion, da er die Blutzirkulation im Beckenbereich unterstützt und eine Rolle bei der Mechanik der Erektion spielt. Durch die Stärkung des Beckenbodens können Männer somit auch ihre sexuelle Gesundheit positiv beeinflussen.
Wie hoch sind die Kosten der Beckenboden-Therapie in Ihrer Nähe ?
Die Kosten für die Beckenboden-Therapie sind für Frauen und Männer kostenfrei und werden – nach der Genehmigung durch Ihren Versicherungsträger – von der Versicherung übernommen. Es greifen folgende Versicherungen:
- ÖGK
- SVS
- BVAEB
- KUF
- Zusatzversicherungen
Sollten Sie über keine der genannten Versicherungen verfügen, ist die Beckenboden Physiotherapie auch auf Basis einer Selbstzahlung jederzeit gerne möglich.
